Aujourd’hui, on va discuter d’un sujet courant et qui est devenu populaire ces dernières années : l’allergie aux acariens.
On peut toujours ignorer son existence, puis un jour, on peut se retrouver à vivre avec une personne allergique et on peut comprendre à quel point cela peut être handicapant, mais aussi à quel point la prévention est utile et efficace.
Un fait impressionnant est qu’en France, environ 20 millions de personnes sont allergiques aux acariens. Dans la plupart des cas, ils sont atteints d’asthme et de rhinite dans les voies respiratoires. Parfois aussi avec conjonctivite ou eczéma.
La responsabilité incombe au climat chaud et humide, surtout si la température est supérieure à 22 degrés et l’humidité est supérieure à 60 %. Pour cette raison, les symptômes surviennent principalement pendant l’hiver.
Les acariens se nourrissent en effet des pellicules et de la desquamation de la peau (humaine et animale) et préfèrent rester dans le noir : c’est pourquoi ils aiment se réfugier dans nos oreillers et matelas, où nous passons 1/3 de notre temps.
Acariens : conseils de prévention
Voici quelques conseils pratiques !
- Recouvrir complètement tous les matelas et coussins de la pièce avec des housses anti acariens en tissu barrière certifiée, comme ceux de chez Ephacare ;
- sur ces doublures, lavées tous les 4-6 mois à 60 ° C, passer une fois par semaine, lors du changement des draps, un chiffon humide bien essoré pour éliminer la poussière de surface ;
- changer les draps une fois par semaine et les laver à 60 ° C ;
- préférez un sommier avec des lattes en bois ;
- éviter les couettes en duvet d’oie et les couvertures en laine, en les remplaçant par des tissus d’ameublement en tissu barrière anti acariens (les anciennes couettes et couvertures peuvent être conservées, mais doivent être recouvertes de tissus barrière anti acariens) ;
- retirez les tapis de la chambre et des autres pièces de la maison ;
- maintenir une humidité relative de l’air ne dépassant pas 50 % et une température ambiante comprise entre 19 et 21 ° C (de 16 ° à 18 ° C dans les chambres).
- Aérez la maison : gardez les fenêtres des chambres ouvertes pendant quelques heures par jour pour réduire efficacement l’humidité interne et nuire à la survie des acariens ;
- pour le nettoyage de la maison, il vaut mieux éviter les balais et les plumeaux qui soulèvent la poussière sans l’éliminer efficacement. Il est préférable de préférer les aspirateurs équipés de filtres à eau et de filtres haute efficacité (filtre HEPA) et de passer fréquemment un chiffon humide ;
- préférez les jouets en bois et les matériaux faciles à nettoyer. Il vaut mieux réduire au maximum le nombre d’animaux empaillés (les acariens peuvent être éliminés en plaçant les animaux empaillés au congélateur pendant 12 à 24 heures puis en les lavant avec du savon neutre à 60 ° C) ;
- ne pas fumer : le tabagisme passif et actif augmente le risque de maladies allergiques de 2 à 3 fois ;
- préférez la haute montagne pour les vacances : les acariens ne prolifèrent pas au-dessus de 1500 mètres.
- Et bien sûr, demandez toujours un avis médical avant de mettre tout conseil en pratique.
Les avantages du tissu anti acariens
L’un des outils de prévention pour gérer les allergies aux acariens est sans aucun doute l’utilisation de tissus anti acariens qui ont une texture avec de très petits espaces entre un fil et un autre et agissent donc comme une barrière, tout en maintenant la respirabilité. Les tissus normaux ont plutôt une texture dans laquelle les acariens et leurs allergènes passent sans aucun problème.